La Psychothérapie

Qu'est-ce qu'une psychothérapie ?

Une psychothérapie est un espace et un lieu où votre parole et vos émotions sont accueillies par un professionnel, détenteur d'un solide savoir théorique mais aussi pratique, ayant eu lui-même l'expérience et le vécu de la psychothérapie ou de la psychanalyse.

Le lien et l'alliance thérapeutiques, en d'autres termes la confiance réciproque entre le patient et le thérapeute, vont peu à peu constituer un socle solide grâce et à partir duquel les processus d'élaboration et de compréhension pourront avoir lieu.

Dans quels cas engager une psychothérapie ?

Vous ressentez de l'anxiété, vous êtes dépressif, vous traversez un burn-out, vous manquez de confiance en vous, vous avez des difficultés relationnelles et affectives dans votre couple, avec vos enfants, votre famille ou votre entourage professionnel.

Vous avez des manifestations psychosomatiques, des troubles du sommeil, des accès de panique ou des phobies.

Vous aimeriez mener votre vie de manière plus apaisée, qu'elle ne soit déterminée ni par les blessures du passé, ni par l'appréhension de l'avenir.

Vous avez conscience de répéter les mêmes scénarios de vie qui vous conduisent aux mêmes échecs et vous souhaitez en sortir.

Vous souhaitez donner ou redonner du sens à votre existence, vous êtes traversé par des questions existentielles récurrentes.

Une souffrance récurrente, insistante, est souvent une souffrance qui remonte à l'enfance, avec laquelle il vous a fallu composer longtemps, pour continuer votre chemin.

C'est elle qui émerge à travers les symptômes et que nous pourrons traiter. 
Entreprendre une psychothérapie, c'est vous donner les moyens de mettre en oeuvre les processus nécessaires à l'émergence des changements que vous souhaitez voir advenir dans votre vie.

C'est aussi recontacter votre désir de vivre, votre créativité, retrouver la spontanéité et la joie.

Enfin, c'est aller à la découverte et à la rencontre de vous-même, afin de poser des choix faits en conscience, qui seront vraiment les vôtres.

Comment est-ce que cela se passe ?

Le premier entretien est gratuit et il dure entre 30 et 45 mn. C'est un temps pour dire ce qui vous amène en consultation, un temps aussi où je vous présenterai ma façon de travailler et répondrai aux interrogations que vous pourriez avoir.

C'est à la suite de ce premier échange que nous déciderons si nous souhaitons travailler ensemble. 

Les séances suivantes durent 45 mn, et la thérapie en elle-même durera le temps qu'il vous sera nécessaire, en fonction de vos objectifs et de ce que vous attendez du processus thérapeutique.

Réalisation & référencement

Connexion